nasalbleed 🩸

当鼻血突然止不住时，很多人会感到慌乱，但其实有一些简单的方法可以帮助你快速止血。首先，保持冷静非常重要！坐直身体，头部稍微向前倾，避免血液倒流到喉咙中引起不适或呕吐。用拇指和食指轻轻捏住鼻子软骨部分，持续按压至少10分钟。同时，可以用冰袋包裹毛巾敷在鼻梁上，帮助血管收缩。如果尝试这些方法后鼻血仍未停止超过20分钟，或者频繁发生鼻出血，请尽快就医检查是否有潜在健康问题。记住，预防比治疗更重要，平时注意保持室内湿度，避免用力擤鼻涕，健康生活从细节做起！💪

鼻出血 急救措施 健康小贴士