👀 什么是霰粒肿？

霰粒肿（睑板腺囊肿）是由于睑板腺出口阻塞，导致分泌物积聚而形成的无痛性肿块。它通常出现在眼皮上，虽然看起来吓人，但大多数情况下并不会对视力造成影响。

⏰ 会自愈吗？

轻度的霰粒肿有可能自行消退，尤其是通过热敷和按摩来促进睑板腺的通畅。但如果霰粒肿较大或持续时间较长，则可能需要医生的帮助，比如局部药物治疗或手术切除。拖延不治可能导致感染或其他并发症哦！

💡 如何预防与护理？

1️⃣ 保持眼部卫生，勤洗手，避免用手揉眼睛。

2️⃣ 多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于保护眼健康。

3️⃣ 热敷每日2-3次，每次5-10分钟，可以软化硬结，帮助排出分泌物。

💡 小贴士：如果霰粒肿伴随红肿疼痛，可能是感染了，此时务必尽快就医！不要盲目挤压，以免加重病情。✨

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