最近天气变化大，很多人可能会遇到皮肤问题，比如脸上发红、发痒，还起了小疙瘩。这种情况可能是过敏或者皮肤屏障受损引起的。如果出现这些症状，首先要冷静下来，避免用手抓挠，以免加重皮肤损伤。建议用温水轻轻清洗面部，避免使用刺激性化妆品或洗面奶。可以尝试敷一些温和的芦荟胶或者黄瓜片来舒缓肌肤，帮助镇静发炎部位。

此外，饮食上也要注意清淡，少吃辛辣、油腻的食物，多吃富含维生素C和E的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃、胡萝卜等，有助于修复皮肤。如果情况没有改善，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，避免延误治疗哦！💛💚✨