最近发现脚背上长了个硬疙瘩，是不是很担心？✨别慌，先冷静下来观察一下这个小家伙。它可能是脂肪瘤、腱鞘囊肿或者是其他皮肤下的结节。不过，无论是什么情况，这种变化都值得我们关注。

首先，摸摸看它的质地和大小是否发生了变化。如果只是个小硬块，没有痛感且长时间没变大，可能问题不大。但如果伴随疼痛、红肿或者迅速增大，那就要提高警惕了！🏃‍♀️及时去医院检查是关键，医生会通过触诊甚至影像学检查来判断它的性质。

记住，身体任何异常都不应忽视。平时也要注意保持良好的生活习惯，避免过度摩擦或刺激到这个部位。保护好自己，健康最重要！💪

健康小贴士 身体信号 及时就医