化疗后身体虚弱？白细胞减少让免疫力下降？别担心，今天给大家分享几个简单又有效的食疗方法，帮助你快速提升白细胞数量，重拾健康💪。

首先，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋🥚、鱼🐟和瘦肉🥩，蛋白质是修复身体的重要原料。其次，补充维生素C，新鲜水果如橙子🍊、猕猴桃🥝能增强免疫功能。此外，红枣枣泥🍯和枸杞泡水🍵也是不错的选择，它们有助于补血益气。最后，多喝温热的汤品，比如排骨汤骨头汤🍜，既暖胃又能促进营养吸收。

记得避免生冷辛辣食物，保持饮食清淡规律。坚持一段时间，你会发现身体逐渐恢复活力✨！💪