👀 了解肾虚与肾衰竭的区别

肾虚是中医的概念，通常指肾脏功能减退或身体虚弱的状态，可能表现为腰膝酸软、疲倦乏力等。而肾衰竭是一种严重的西医疾病，意味着肾脏无法正常工作，可能导致毒素积累和生命危险。虽然肾虚本身不会直接导致肾衰竭，但如果长期忽视，可能会加重肾脏负担。

💪 如何科学养护肾脏

首先，保持健康的生活方式至关重要。多喝水，避免过度劳累，规律作息。其次，饮食上注意减少高盐、高蛋白食物的摄入，多吃富含维生素的新鲜蔬果。此外，定期体检可以帮助早期发现潜在问题，特别是对于有慢性病史的人群。

⚠️ 提醒

如果出现持续性腰痛、尿量异常或水肿等症状，务必及时就医检查，切勿拖延！肾脏健康关乎全身机能，从现在开始关注起来吧！💪✨