毛囊炎和痘痘虽然看起来相似，但其实是两种不同的皮肤问题。毛囊炎是由细菌感染引起的毛囊炎症，通常表现为红色的小疙瘩，有时会有脓头，触摸时会感到疼痛。而痘痘（痤疮）则是由于皮脂腺分泌过多油脂，导致毛孔堵塞，进而引发炎症。痘痘通常有白头或黑头，主要出现在额头、鼻子和下巴区域。

无论是毛囊炎还是痘痘，都需要保持皮肤清洁，避免用手挤压，以免加重感染。对于毛囊炎，可以使用抗菌药膏；而对于痘痘，则可以选择含有水杨酸或过氧化苯甲酰的产品来帮助清理毛孔。如果情况严重，建议咨询皮肤科医生，获取专业的治疗方案。💡

记住，健康的生活习惯也很重要，比如饮食清淡、保证充足睡眠，这样不仅能改善皮肤状态，还能提升整体健康水平💪。