🧐 为什么人瘦了体重不减🧐

有些人明明感觉自己的身材变好了，衣服也显得宽松不少，但体重秤上的数字却迟迟没有变化，这究竟是怎么回事呢？其实，这可能与体脂率和肌肉量的变化有关！💪

当运动减肥时，脂肪被消耗的同时，肌肉可能会逐渐增加。肌肉比脂肪密度大，体积小，因此虽然体重没下降，但身体线条会更紧致哦！💃此外，水分摄入、饮食结构以及测量时间的不同（如早晨或晚上）也可能影响体重数据。💦

建议大家不要只盯着体重，而是关注整体的身体状态，比如腰围、体脂率等指标。坚持健康的生活方式，保持耐心，你会发现真正的改变就在细节中✨。💪💪💪

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