最近有朋友问我：“例假已经推迟了三天，是不是就可以用验孕棒测一下了？”其实，验孕的最佳时间因人而异，但通常来说，推迟一周左右会更准确哦！如果例假只是轻微延迟，也不必过于紧张，可能是压力大或者生活习惯改变导致的。

如果你的例假超过一周都没来，那就可以尝试用验孕棒检测了。验孕棒通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平来判断是否怀孕。不过需要注意的是，早晨第一次尿液中的hCG浓度最高，测试结果会更精准。

当然啦，除了怀孕，还有很多原因会导致例假推迟，比如工作压力、饮食不规律、运动过度等。如果验孕结果为阴性且例假仍未来临，建议及时就医检查哦！毕竟健康最重要，姐妹们一定要多关注自己的身体变化呢！💪❤️