👀 眼睛干涩的原因有哪些？

现代生活中，长时间盯着电子屏幕、缺乏足够的休息和睡眠，都会导致眼睛干涩。但这并不一定意味着你的肝脏出现了问题。中医认为，肝开窍于目，肝血不足可能会引起眼部不适，但具体原因还需结合整体健康状况判断。

💪 如何缓解眼睛干涩？

1. 保持良好的用眼习惯，每工作40分钟休息5-10分钟，眺望远方或闭目养神。

2. 多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于保护视力。

3. 使用人工泪液或热敷眼部，改善局部血液循环。

4. 定期检查视力和身体状态，避免过度疲劳。

🧐 是否需要关注肝脏健康？

如果你长期感到眼睛干涩且伴随其他症状（如头晕、乏力），建议及时就医检查肝功能。日常也可以通过规律作息、适量运动以及保持情绪平稳来养护肝脏。

🌟 小贴士： 健康生活从细节做起，别让小小的不适影响你的好心情！🌈