👀 随着生活节奏加快，预制菜成为越来越多人的选择。它方便快捷，省去了买菜洗菜的麻烦，但也有其致命缺点！比如部分预制菜为了延长保质期，会添加较多防腐剂；另外，口感和新鲜度往往不如现做菜品。那么，如何在享受便利的同时避免踩雷呢？

🌟 选购小贴士

首先，尽量选择大品牌或口碑好的商家，质量更有保障。其次，查看配料表，避免含有过多添加剂的产品。最后，根据个人需求选择冷冻或冷藏类预制菜，冷冻类通常更耐储存，但冷藏类可能更新鲜哦！

💡 小提示：加热时注意时间和温度，按照说明操作才能保证最佳风味与安全卫生。预制菜虽好，健康饮食才是王道！💪

预制菜 健康饮食 生活小技巧