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清晨的阳光透过窗棂洒进屋内，空气中弥漫着淡淡的檀香味。小林站在师父门前深吸一口气，内心既紧张又期待。“今天就是我和师父的第一次正式修行了！”他轻声对自己说。

推开木门，师父正盘腿坐在蒲团上，手持念珠闭目养神。见到小林来了，师父睁开眼睛微微一笑：“准备好了吗？”小林用力点头，随师父走进山中的禅修小屋。

一路上，师父教他如何调整呼吸，如何倾听自然的声音。“修行不是为了改变世界，而是学会与自己和平共处。”师父的话让小林若有所思。到达目的地后，两人开始打坐冥想。尽管腿麻得发酸，但渐渐地，小林感受到内心的宁静如湖水般平静。

傍晚时分，夕阳染红了半边天。师父拍拍他的肩膀，说道：“今天的修行只是开始，真正的成长需要时间。”小林望着远方，心中已种下一颗希望的种子。✨

修行日记 心灵成长 禅意生活