🍂秋天到了，正是冬瓜大量上市的季节！冬瓜不仅营养丰富，还具有清热解暑的功效。今天就来教大家如何制作一杯简单又健康的冬瓜汁吧～

首先，准备新鲜的冬瓜一块，削皮去籽后切成小块。接着，将切好的冬瓜放入锅中，加入适量清水，用中小火煮至软烂。等冬瓜完全熟透后，用勺子压碎或者直接用料理机打成泥状。然后过滤掉多余的果肉纤维，留下清澈的冬瓜汁。最后，根据个人口味加入少许蜂蜜或冰糖调味即可！

这款冬瓜汁低热量、高营养，非常适合想要减肥瘦身或者想保持健康饮食的朋友饮用哦～而且它不含任何添加剂，纯天然无负担，简直是夏日必备饮品！🍹

记得每天喝一杯，让你的身体更加轻盈，心情也更愉快！🌞 健康生活 冬瓜汁攻略 养生小贴士