🌟 卫生棉条的正确使用方法

卫生棉条是一种方便且高效的经期用品，适合喜欢运动或追求自由的女生。首先，选择适合自己流量的型号至关重要！初次使用时建议从最小号开始，慢慢适应。用前记得洗净双手，并保持棉条前端的润滑（可涂抹少量水或专用润滑剂）。找到舒适的姿势后，轻轻插入即可，确保尾线留在体外便于取出。

🌙 经期护理小贴士

经期期间，除了更换棉条，还要注意饮食均衡和充足休息。避免辛辣刺激性食物，多喝温水有助于缓解不适。此外，每4-8小时更换一次棉条，防止细菌滋生。如果感到不适或有异常分泌物，请及时就医哦！

💪 健康生活每一天

选择适合自己的经期产品不仅能提升舒适感，还能帮助你更好地享受生活。无论是运动健身还是日常出行，卫生棉条都能让你无拘无束！✨

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