最近工作压力山大，每天加班到深夜，整个人都快被压垮了。今天早上起来，突然感觉脑袋像是要炸开一样，疼得简直无法集中注意力。这种头疼的感觉真是让人崩溃，仿佛整个世界都在晃动，连呼吸都变得困难。😱

首先，我决定停下来休息一下，深呼吸几次，让自己的情绪平静下来。然后，泡了一杯热茶，喝下去后稍微缓解了一些。接着，我试着轻轻按摩太阳穴，力度适中，感觉疼痛有所减轻。💡

不过，如果头疼持续时间过长或者症状严重，还是建议尽快去医院检查，避免耽误病情。平时也要注意合理安排工作和休息时间，保持良好的作息习惯，多吃一些富含维生素的食物，增强身体免疫力。💪

希望我的小经验能帮到大家，祝你们都能远离头疼的困扰，拥有健康的身体！💪✨