春天来了！立春不仅是二十四节气中的第一个节气，也是万物复苏的开始。对于讲究养生的人来说，立春的饮食可大有学问哦🌟。

立春这一天，北方地区有“咬春”的习俗，人们会吃春饼和春卷，寓意迎接新春的到来。而在南方，汤圆则是立春的主角之一，象征团团圆圆、甜甜蜜蜜🥮。此外，多吃一些新鲜蔬菜如菠菜、韭菜等，可以帮助身体适应春季的气候变化，增强免疫力🌱。

春天阳气渐升，建议多选择清淡、易消化的食物，避免过于油腻或辛辣的菜品。同时，适量补充富含维生素C的水果，比如橙子、柠檬🍋，有助于提高抵抗力。记住，饮食要均衡，才能让身体更好地迎接春天的到来🌸！

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