🌟 古代时间小科普

在中国传统的时间划分中，“丑时”是一个重要的概念。丑时对应的是现代时间的凌晨1点到3点。这段时间被认为是天地阴气最盛的时候，古人认为适合休息和养精蓄锐。如果熬夜工作或娱乐，可能会违背自然规律哦！

🌙 为什么叫“丑时”？这与古代的十二地支有关。地支包括子、丑、寅、卯等，每个时辰对应两个小时。丑时位于夜深人静之时，正是人们进入深度睡眠的好时机。如果你经常失眠，不妨尝试调整作息，让身体适应这种自然节律。

💡 小贴士：想要拥有好睡眠，可以试试睡前泡脚、听轻音乐或喝一杯热牛奶。这些方法都能帮助你更好地进入梦乡，迎接新的一天！✨

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