夏天到了，凤梨（菠萝）成了很多人的心头好。酸甜多汁的口感让人欲罢不能，但你知道吗？吃多了可能会带来一些小麻烦哦🧐。

消化不良肚子咕噜噜~

凤梨含有一种叫做“菠萝蛋白酶”的物质，适量食用有助于消化，但如果吃得太多，可能会刺激胃黏膜，导致腹胀、腹痛甚至腹泻。尤其是肠胃敏感的朋友，更要悠着点吃啦肚子咕噜噜~。

过敏反应小心别忽视⚠️

有些人对凤梨中的某些成分比较敏感，可能出现嘴唇发麻、喉咙刺痛等过敏症状。如果吃完后有类似反应，记得马上停止食用，并喝些淡盐水缓解不适⚠️。

如何健康吃凤梨🌟

建议每次吃凤梨不要超过半颗，用淡盐水浸泡10-15分钟再吃，既能减少刺激性，又能提升风味。另外，饭后适量食用更佳，避免空腹吃太多哦🌟。

最后提醒大家，美味虽好，也要适量享用，健康才是最重要的！🍎✨