好处：

茉莉花茶是一种结合了绿茶与茉莉花香的饮品，深受许多人喜爱。首先，它富含抗氧化物质，能够帮助身体抵抗自由基，减缓衰老过程。其次，茉莉花茶中的茶多酚有助于促进新陈代谢，对减肥有一定辅助作用。此外，它还能舒缓压力，改善情绪，让人感到放松和平静。对于女性来说，茉莉花茶还有助于调节内分泌，缓解经期不适。

坏处：

然而，任何事物都有两面性。茉莉花茶虽好，但饮用过量可能导致失眠或心悸，因为其含有一定量的咖啡因。同时，空腹饮茶可能刺激胃部，引起不适。另外，市面上一些劣质茉莉花茶可能添加了化学香精，长期饮用可能对健康不利。因此，选择优质茶叶尤为重要。

总之，适量饮用茉莉花茶对身体有益，但也需注意个人体质和饮用量哦！☕🌸