最近有朋友吃了火龙果后发现自己的尿液变成了红色，感到非常担心，甚至害怕是不是生病了。其实不用慌！✨ 这是完全正常的生理现象。

火龙果中含有丰富的甜菜红素（betacyanin），这种天然色素会让尿液或大便呈现红色或粉红色。这是一种无害的现象，通常被称为“甜菜红素染色”。一般情况下，这种颜色的变化会在 1-3天内自行消失，因为身体会逐渐代谢掉这些色素。

不过，如果尿液持续变红超过几天，或者伴随其他症状如疼痛、发热等，就需要及时就医检查了，以排除其他潜在问题，比如泌尿系统感染或其他疾病。

在此期间，建议多喝水，帮助身体更快代谢这些色素。同时，保持良好的饮食习惯和规律作息，有助于身体健康哦！💦

💡 小贴士：下次再吃火龙果时，可以提前告诉家人或朋友这个“秘密”，避免他们被吓到哦！😄