在生活中，很多人认为艾灸关元会导致寿命缩短，这其实是一个误区💡。关元穴是人体的重要穴位之一，位于肚脐下三寸处，具有补益元气、温阳固脱的作用。然而，任何养生方法都需讲究适度和方法得当，过度或错误的艾灸反而可能对身体造成伤害🔥。

首先，艾灸时间不宜过长，一般每个穴位10-15分钟即可，避免因温度过高损伤皮肤。其次，体质虚弱者应在专业医师指导下进行，切勿盲目操作🙅‍♀️。最后，饭后一小时内不宜立即艾灸，以免影响消化系统功能🍴。

正确的艾灸不仅能强身健体💪，还能改善多种慢性疾病。坚持科学养生，才能真正达到延年益寿的效果✨。记住，健康的身体才是幸福生活的基础🏠！