最近不少朋友都在吐槽自己头皮上起了小疙瘩，这不仅影响美观，还可能带来瘙痒和不适😢。头皮上的小疙瘩可能是由于油脂分泌过多、毛囊炎或者过敏引起的。为了改善这种情况，建议大家从日常护理做起：

首先，选择温和的洗发水至关重要！避免使用含有刺激性化学成分的产品，可以选择一些天然植物配方的洗发水🌿。其次，定期清洁梳子和枕套，防止细菌滋生。此外，保持健康的生活习惯也很重要，比如减少熬夜、多喝水以及均衡饮食🍗。

如果情况严重或持续不见好转，记得及时就医哦医生会根据具体情况给出专业治疗建议💡。希望每位朋友都能拥有清爽健康的头皮状态！💆‍♀️