最近天气忽冷忽热，不少人都被感冒缠上了，尤其是持续发烧更是让人焦虑。如果出现这种情况，首先不要慌张，先冷静下来观察自己的症状。发烧其实是身体对抗病毒的一种正常反应，但长时间高烧不退可能会引发其他问题，比如脱水或免疫力下降，所以一定要引起重视！💦

如果你发现体温持续超过38.5℃，并且伴随头痛、乏力、咳嗽等症状，建议尽快就医。医生会根据你的具体情况进行检查，并可能安排血常规或其他检测来明确病因。同时，在家也可以采取一些措施缓解不适，比如多喝水补充体液，用温水擦拭身体帮助降温，避免穿太多衣物阻碍散热。🌿

此外，注意休息，保持室内空气流通也很重要。如果服用了退烧药后仍未见好转，请务必及时联系专业医生，切勿拖延病情！💪

生病时最重要的是给自己足够的时间恢复，别让小病拖成大问题哦！🌟