春天来了，万物复苏，但对于一些人来说，这却是个让人头疼的季节。🌸🌿鼻炎和眼睛痒成了不少人的困扰。每当春风拂面，花粉漫天飞舞时，鼻子就开始发痒、打喷嚏，眼睛也跟着红肿起来。😱尤其是那些对花粉过敏的朋友，简直苦不堪言。

其实，预防鼻炎和眼睛过敏并不难。首先要注意减少外出时间，尤其是在花粉浓度高的时段，比如清晨和傍晚。如果必须出门，记得戴上口罩和护目镜，尽量避免直接接触花粉。回到家后也要及时清洗面部和更换衣物，防止花粉残留。🌊🍃

此外，保持室内空气清新也很重要。可以使用空气净化器，并定期清洁家中的地毯、窗帘等容易积灰的地方。饮食上也可以多吃富含维生素C的水果，增强免疫力，缓解过敏症状。🍊🍋

面对春季过敏，别让小烦恼影响大好心情！💪🌈