👀眼睛有红血丝怎么办？🧐

最近是不是感觉眼睛干涩、疲劳，甚至出现红血丝？这可能是用眼过度或眼部健康亮起了小红灯！别慌，以下几点帮你快速缓解：

💡 适当休息：每工作45分钟，记得让眼睛休息5-10分钟，眺望远方或闭目养神，给眼睛减负。

💧 多滴人工泪液：选择无防腐剂的人工泪液，滋润眼球，减少干涩感。

🌞 远离强光刺激：避免长时间盯着电脑屏幕或手机，记得调低亮度，佩戴防蓝光眼镜保护眼睛。

💤 充足睡眠：熬夜会让眼睛更加疲惫，保证每天7-8小时高质量睡眠哦！

如果症状持续不缓解，建议尽快就医，找专业眼科医生检查。眼睛是心灵的窗户，一定要好好呵护！✨