烟草中的有害物质会损害肺部健康，导致呼吸系统疾病。幸运的是，一旦停止吸烟，身体便开始自我修复的过程。戒烟后的最初几周内，肺功能会开始恢复，咳嗽和气短等症状也会逐渐减轻。几个月到几年的时间内，肺部纤毛的功能将逐渐恢复，帮助清除肺部的黏液和其他异物。长期来看，戒烟者患肺癌的风险比继续吸烟的人低得多。

尽管如此，部分由吸烟造成的永久性损伤可能无法完全恢复。因此，尽早戒烟对保护和恢复肺部健康至关重要。如果你或你认识的人正考虑戒烟，现在就是最好的时机！💪🌱🌈