在使用前列腺按摩器前，请确保已经彻底清洁双手和设备。为了获得最佳体验，建议先淋浴放松身体，使肌肉更加松弛。

1️⃣ 选择合适的姿势：可以采取膝盖弯曲躺在床或地板上，或者坐在椅子上。找到一个让自己感觉舒适且方便操作的姿势。

2️⃣ 使用润滑剂：前列腺按摩器需要足够的润滑以减少不适感。选择水溶性润滑剂涂抹在按摩器头部及杆部。

3️⃣ 轻柔插入：缓慢地将按摩器插入肛门，注意保持呼吸平稳，避免用力过猛造成伤害。当到达适当深度后，可以根据个人喜好调整角度。

4️⃣ 开始使用：开启按摩器的振动模式，从低档位开始逐渐增加强度。寻找最舒服的位置和频率，享受放松过程。

5️⃣ 完成后清洁：使用完毕后立即清洗按摩器，并存放于干燥处。定期对设备进行消毒处理以保证卫生。

请记住，如果在使用过程中感到任何疼痛或不适，请立即停止使用，并咨询专业医生的意见。前列腺按摩器虽好，但健康最重要！