在孕期，为了确保胎儿的健康和安全，准妈妈们需要格外注意饮食。有些食物可能对孕妇和胎儿产生不利影响，因此需要尽量避免或限制摄入。以下是18种孕妇应避免的食物：

1. 🍷 酒精饮品：酒精会通过胎盘屏障，影响胎儿的大脑发育。

2. ☕ 咖啡因：过量咖啡因可能增加流产风险。

3. 🧀 未经高温消毒的软质奶酪：如布里奶酪、蓝纹奶酪等，可能含有李斯特菌。

4. 🐟 生鱼片：生或未煮熟的海鲜可能携带寄生虫或细菌。

5. 🍗 未煮熟的肉类：如半熟牛排，可能含有弓形虫。

6. 🥩 加工肉制品：如热狗、香肠，可能含有李斯特菌。

7. 🌰 生豆芽：如苜蓿芽、萝卜芽，可能含有有害细菌。

8. 🍋 未洗净的水果和蔬菜：表面可能残留农药或细菌。

9. 🍉 大黄：含草酸，可能导致钙流失。

10. 🍞 高汞鱼类：如鲨鱼、剑鱼，汞含量高，影响神经发育。

11. 🍯 生蜂蜜：可能含有肉毒杆菌孢子。

12. 🍄 某些野生蘑菇：可能有毒。

13. 🍋 过多的糖分：增加妊娠糖尿病风险。

14. 🍵 过量的盐分：增加水肿风险。

15. 🥑 过多的海鲜：高汞鱼类除外。

16. 🥔 发芽土豆：含有龙葵碱。

17. 🥬 苦杏仁：含有氰化物。

18. 🥝 某些草药茶：如薄荷茶、甘菊茶，可能引起子宫收缩。

遵循这些指导原则，可以帮助准妈妈们更好地保护自己和宝宝的健康。孕期饮食需谨慎，合理搭配，才能为宝宝提供最好的营养支持。