宝宝消化不良时，家长往往会感到非常焦虑，不知道该如何帮助宝宝缓解不适。下面是一些建议，希望能帮到您：

妈妈们可以尝试给宝宝吃一些容易消化的食物，比如米粥、香蕉和苹果泥。米粥不仅容易消化，还能提供能量；而香蕉和苹果泥富含纤维素，有助于调节肠胃功能。同时，避免给宝宝食用油腻、辛辣或难以消化的食物，以免加重宝宝的肠胃负担。

除了调整饮食外，还可以适当增加宝宝的运动量，促进肠胃蠕动，帮助消化。例如，可以让宝宝在床上做一些简单的翻身、踢腿动作，或是轻轻按摩宝宝的小肚子，以缓解肠胃胀气。

如果宝宝的症状持续不见好转，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。希望每位宝宝都能健康成长！🌟

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