肾上腺素，也被称为“应急激素”或“战斗或逃跑激素”，是由肾上腺分泌的一种激素和神经传送物质。当人体处于压力状态时，如恐惧、兴奋或运动时，肾上腺素会迅速释放到血液中。这将导致心跳加速，血压上升，呼吸加快，肌肉中的血糖浓度增加，以及提高警觉性，使我们能够更好地应对紧急情况。

此外，肾上腺素还可以帮助改善记忆。研究表明，当我们经历紧张或危险的情况时，肾上腺素可以加强大脑对这些事件的记忆，使我们在未来能够避免类似的威胁。然而，长期过量的肾上腺素也会对身体造成伤害，如高血压、心脏病等，因此我们需要学会管理压力，保持身心健康💪🧠🏃‍♀️