最近工作压力大，每天晚上熬夜到凌晨，早上起来总感觉脑子昏昏沉沉 😴。早晨醒来，虽然眼睛已经睁开了，但大脑却似乎还在半梦半醒之间，思维迟钝，注意力难以集中。尝试过喝咖啡提神，但效果并不明显，反而觉得心跳加速，有些不适。于是决定调整作息时间，尽量早睡早起，希望能慢慢恢复大脑的活力。此外，也开始做一些简单的脑力游戏和运动，比如散步、瑜伽等，希望能帮助自己更快地清醒过来，以更好的状态面对每一天的工作和生活。希望这些方法能够有效，让我的脑子不再昏昏沉沉，重拾活力！💪