最近，不少朋友反馈自己在吃完火龙果后，发现自己的小便变成了红色，这让大家感到非常困惑和担忧。实际上，这种现象是完全正常的，不需要过于紧张。🌈

当食用含有丰富甜菜红素（betacyanin）的食物时，如红心火龙果，这些天然色素可能会通过尿液排出体外，导致尿液颜色变红或粉红色。这是一种无害的现象，通常被称为“甜菜红素尿”。👩‍🔬

为了健康着想，如果除了尿液颜色变化之外，还伴随有其他不适症状，比如腹痛、呕吐等，建议及时就医检查。但大多数情况下，这只是食物色素通过尿液自然排出的结果，不必过分担心。👌

希望这篇文章能帮助大家更好地了解这一有趣的现象，并在遇到类似情况时保持冷静。💪

健康知识 食物与尿液颜色 火龙果