🏃‍♂️⏱️ 心率正常范围是多少

心率是我们健康状况的重要指标之一，它反映了心脏的工作状态。正常成年人的心率通常在每分钟60到100次之间。然而，这个范围并不是固定的，因为心率会受到多种因素的影响，如年龄、性别、身体状况和活动水平等。

👶 对于婴儿和儿童来说，由于他们的身体还在发育中，心率可能会更高一些。例如，新生儿的心率可以达到每分钟100到150次。随着年龄的增长，心率逐渐降低。

👵 年龄较大的人，尤其是老年人，其心率可能低于年轻人。此外，经常进行体育锻炼的人，比如运动员，他们的心脏更强大，因此在休息状态下心率较低是正常的。

📈 了解自己的正常心率范围对于监测健康非常重要。如果你发现自己的心率持续超出正常范围，建议咨询医生以获得专业意见。

希望这些信息对你有帮助！记得定期检查自己的心率，并保持健康的生活方式哦！💪💖