心电图各项指标正常值 | 心脏健康的守护者
发布时间：2025-04-14 15:28:48来源：
🌟 你了解自己的心电图吗？
心电图（ECG或EKG）是评估心脏健康的重要工具之一。通过记录心脏的电信号活动，医生可以判断是否存在异常情况。以下是一些常见的心电图指标及其正常范围：
⚡ 心率：60-100次/分钟（安静状态下）。
⚡ PR间期：120-200毫秒。
⚡ QRS波群时间：80-120毫秒。
⚡ QT间期：400-440毫秒（根据性别略有差异）。
⚡ P波：小于等于0.12秒。
💡 如何保持心脏健康？
1️⃣ 均衡饮食：多吃蔬菜水果，减少高脂肪食物摄入。
2️⃣ 规律运动：每周至少150分钟中等强度运动。
3️⃣ 控制压力：深呼吸、冥想都是不错的选择。
4️⃣ 定期体检：及时发现潜在问题。
💪 每个人的心脏都像一台精密仪器，定期检查心电图就像给它做一次全面“体检”。关注这些细节，为心脏健康保驾护航！💖
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