最近天气忽冷忽热，不少朋友都遇到了“不发烧但是浑身冷颤抖”的情况。这种情况虽然没有发烧，但身体的不适感却让人难以忍受。尤其是在空调房里待久了，或者晚上睡觉时盖得不够厚，就容易出现这种症状。建议大家注意保暖，尤其是脚部和腰部的保暖，可以多喝热水，促进血液循环。如果持续时间较长或伴随其他症状，一定要及时就医哦！💪❄️

此外，适当增加衣物，选择柔软舒适的材质也很重要。比如穿上一件温暖的羊毛衫，搭配一条围巾，既能提升温度又不失时尚感。如果家里有暖宝宝或电热毯，也可以派上用场啦！记得不要长时间对着空调直吹，避免加重身体负担。希望大家都能够早日恢复舒适状态！✨