最近发现自己的腿上出现了一些奇怪的小红点，摸起来没有凸起的感觉，看起来像是小的瘀血点。这种情况让我有点担心，因为之前并没有磕碰到哪里，也没有明显的外伤。这些红点分布得比较零散，颜色从浅红到深红都有，有时候按压会褪色，但很快又恢复原状。

我平时工作压力较大，经常久坐不动，会不会是因为血液循环不好导致的呢？或者是缺乏某些维生素？想到这里，我决定先调整一下生活习惯，多站起来活动活动，增加腿部的血液循环。同时，我也开始注意饮食均衡，多吃一些富含维生素C和K的食物，比如橙子、菠菜等，希望能改善这个情况。

不过，我还是有点忐忑，毕竟这种症状可能也跟一些疾病有关。如果过几天红点没有消退，或者有增多的趋势，我会尽快去医院检查一下，确保身体健康。希望大家也有类似经历的话可以分享经验呀！👀💬

健康小贴士 身体信号