最近有朋友问我，拔罐后起了水泡该怎么办？别慌，这其实是很常见的现象！当拔罐时皮肤受到负压作用，可能会导致毛细血管破裂形成水泡。以下是一些实用的小建议：

首先，如果水泡较小（直径小于5mm），可以不用特殊处理，保持局部清洁干燥即可，通常几天内会自行吸收。但如果水泡较大或感到不适，可以尝试用无菌针轻轻刺破水泡边缘，让液体流出，但千万不要剪开水泡表皮哦！然后用酒精棉球消毒，再贴上透气性好的创可贴，避免感染。

其次，注意观察水泡部位是否有红肿、发热等感染迹象。一旦发现异常，应及时就医。此外，拔罐后要避免沾水和剧烈运动，给皮肤足够的时间恢复。

最后提醒大家，拔罐虽好，但不宜频繁进行，尤其是皮肤敏感者更需谨慎。平时多注意保暖，健康生活才是最重要的！💪✨