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第一产程 | 从宫缩到宫颈全开的旅程

发布时间:2025-03-02 08:18:26来源:

妈妈们在迎接新生命时,会经历三个主要阶段,其中第一产程是最长的一个环节。它从规律宫缩开始,直到宫颈完全扩张到10厘米为止。在这个过程中,宫缩会逐渐增强,频率和强度也会随之增加。妈妈们可能会感到不安或焦虑,但请记得,这是宝宝即将降临的重要信号。此时,可以尝试深呼吸、放松肌肉或者进行一些轻柔的活动来缓解不适。家人和医护人员的支持也非常重要,他们的鼓励会让这个过程变得更加顺利。第一产程虽然漫长且充满挑战,但它也是新生命的美好开端。💪👶✨

希望每位妈妈都能顺利度过这一重要时刻,迎接健康可爱的宝宝!🌟

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