嗜睡是怎么回事 🛌😴
发布时间:2025-03-02 00:53:28来源:
🌿 嗜睡是怎么回事 🛌😴
在生活中,偶尔感到困倦是正常的,但如果这种感觉频繁出现,并且影响到日常生活和工作,那就可能不仅仅是简单的疲倦了。嗜睡症(也称为过度嗜睡)是一种神经系统疾病,表现为白天无法抗拒的强烈睡意,可能导致随时随地入睡的情况。它可能由多种因素引起,包括但不限于睡眠不足、抑郁、甲状腺问题或神经系统疾病。
🔍 如果你发现自己经常感到异常困倦,建议及时咨询医生,以排除潜在的健康问题。同时,保持规律的生活习惯,如定时作息、均衡饮食和适量运动,也有助于改善这种情况。记住,良好的睡眠质量对身心健康至关重要!
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