宝宝瘦肉粥的做法 👶🏻🍚
发布时间:2025-04-17 03:18:31来源:
食材准备:
给宝宝做辅食一定要注重营养均衡!这次的宝宝瘦肉粥需要用到以下材料:大米一小把、瘦猪肉适量、胡萝卜半根、青菜几片、鸡蛋黄半个(8个月以上的宝宝可用)。所有食材都要确保新鲜干净哦!
制作步骤:
1️⃣ 煮粥底:将大米淘洗干净后,加入清水煮成稀粥。记得用小火慢慢熬煮,这样米粒会更加软烂,适合宝宝娇嫩的肠胃。
2️⃣ 处理瘦肉:将瘦猪肉剁成泥状,或者用料理机打成细腻的肉末。放入少量温水搅拌均匀,去除腥味。
3️⃣ 加入蔬菜:胡萝卜切丁,青菜切碎备用。等粥快熟时,加入胡萝卜丁和肉末,继续煮5分钟,让食材充分融合。
4️⃣ 调味收尾:最后加入青菜碎和蛋黄泥,稍微搅拌一下即可关火。整个过程不需要加盐或其他调味料,宝宝的肾脏还很稚嫩,清淡才是王道!
温馨提醒: 宝宝瘦肉粥不仅容易消化,还能补充优质蛋白质和维生素,非常适合6个月以上正在添加辅食的小朋友。妈妈们记得根据宝宝的月龄调整食材的细碎程度哦!👶🏻🍚✨
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