补肾养生茶 🌿🍵
发布时间：2025-04-14 10:58:10来源：
随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自身的健康问题，尤其是肾脏的保养。今天给大家推荐一款简单易做的补肾养生茶，帮助大家在繁忙的工作中也能轻松呵护身体。这款茶不仅有助于提升体力和精神状态，还能改善因肾虚引起的一些不适症状。
材料准备：
- 枸杞子 10颗
- 菊花 5朵
- 山药片 5克
- 红枣 2颗
制作方法：
1️⃣ 将所有材料清洗干净备用。
2️⃣ 锅中加入适量清水，放入山药片和红枣，煮沸后转小火慢炖10分钟。
3️⃣ 加入枸杞子和菊花，继续煮5分钟后关火。
4️⃣ 滤去残渣，倒入杯中即可饮用。
这道茶饮清香甘甜，非常适合早晚饮用。长期坚持，不仅能强健肾脏功能，还能增强免疫力，让人充满活力！记得每天给自己泡上一杯哦，健康从点滴做起！☕🌟
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