阳陵泉的准确取法✨
发布时间：2025-04-13 22:19:50来源：
在中医针灸中，阳陵泉是一个非常重要的穴位，它位于小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处（张口取之）。这个穴位主要用于治疗膝关节疼痛、下肢痿痹等问题。掌握正确的取穴方法对于疗效至关重要。
首先，找到你的膝盖，然后将注意力放在小腿外侧。找到腓骨小头的位置，这是小腿上一块突出的小骨头。接着，将手指放在腓骨小头前方稍微凹进去的地方，这就是阳陵泉的位置啦！如果不确定，可以尝试轻轻按压周围区域，感受到轻微酸胀感的地方就是目标位置。
定期按摩或针灸此穴位有助于改善腿部血液循环，缓解疲劳，并且对预防和治疗关节疾病有显著效果。记得在专业医师指导下进行操作哦！💪
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