上中下脘的准确位置图 | 中医穴位科普
发布时间：2025-04-13 21:51:19来源：
🌟在中医经络学中，上脘、中脘和下脘是位于人体腹部的重要穴位，它们属于任脉的一部分，与消化系统的健康密切相关。今天就让我们一起探索这三个穴位的具体位置吧！💪
📍上脘穴：位于人体上腹部，肚脐上方约五寸（相当于你四个手指宽度），正对胸骨下方的位置。按摩此穴位有助于缓解胃痛、呕吐等问题。
📍中脘穴：这是最著名的穴位之一，位于肚脐上方四寸处，正好在胸骨底部中央垂直线上的位置。经常按压中脘可以改善食欲不振、腹胀等症状。
📍下脘穴：位于肚脐上方两寸处。这个穴位对于治疗胃炎、消化不良等有很好的辅助作用哦！
✨小贴士：在日常生活中，我们可以通过轻轻按揉这些穴位来促进肠胃蠕动，改善消化功能。但请注意力度适中，避免过度刺激导致不适。如果症状持续或严重，请及时就医！👨⚕️👩⚕️
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