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流感防护小贴士 🛡️

发布时间:2025-02-27 15:34:46来源:

随着天气转凉,流感季节也随之而来。流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,主要通过飞沫传播。为了有效预防流感,以下是一些实用的小贴士:

1. 勤洗手 🧼:使用肥皂和流动水彻底清洁双手,尤其是在触摸公共物品后。

2. 佩戴口罩 🩺:特别是在人群密集的地方,佩戴口罩可以减少吸入病毒的风险。

3. 保持社交距离 👥:尽量避免与生病的人密切接触,并保持至少一米的距离。

4. 加强通风 🌬️:经常开窗通风,保持室内空气新鲜。

5. 增强免疫力 💪:保证充足的睡眠,均衡饮食,适量运动,提高身体抵抗力。

遵循以上建议,可以帮助您有效预防流感,保护自己和他人的健康。记得及时接种流感疫苗,为自己的健康多一份保障。

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