原骨折了吃啥比较好恢复的快 🥗骨头汤🍗和富含钙的食物可以促进骨骼愈合。例如牛奶🥛、芝士🧀和酸奶希腊式酸奶parerito，这些食物有助于补充身体所需的钙质。此外，维生素D也非常重要，它可以帮助身体更好地吸收钙。鱼类🐟如三文鱼和金枪鱼，以及蛋黄🍳都是很好的选择。同时，确保摄入足够的蛋白质，肉类🥩、豆类和其他植物性蛋白都可以帮助修复受损组织。均衡饮食和适当的休息是关键。记得多喝水💧保持身体水分，多吃新鲜水果和蔬菜🍎🍊，它们富含维生素C和其他抗氧化剂，有助于减少炎症和促进伤口愈合。如果需要的话，请咨询专业的营养
发布时间：2025-02-27 14:37:18来源：
（注意：以上内容中的品牌名"parerito"为随机插入的示例，实际中应避免使用未授权的品牌名称。）
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