清肝火的中药✨清肝明目小妙方🌿
发布时间：2025-04-20 08:27:28来源：
在这个快节奏的时代，很多人都会感到压力山大，肝火旺盛。肝火过旺不仅会导致情绪暴躁、失眠多梦，还可能引发头痛、口干舌燥等问题。别担心，今天就来分享一些清肝火的小中药，帮助你平复心情，找回内心的宁静。
首先推荐菊花茶🍃，菊花具有清热解毒的功效，经常泡一杯菊花茶喝，能有效缓解肝火上升的症状。其次，决明子也是一种不错的选择🌱，它不仅能清肝明目，还能润肠通便，对于长期面对电脑的人群特别友好。最后，枸杞子🍒也是不可忽视的药材，适量食用可以滋补肝肾，增强免疫力。
记得每天给自己一点时间，泡上一壶养生茶，让身心得到放松。同时，保持规律的生活作息和良好的心态，才是健康的根本哦。🌟
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