男人疝气是一种常见的疾病，但很多人对它的症状并不了解。疝气通常发生在腹股沟区域，常见症状包括局部出现肿块，尤其是在站立、咳嗽或用力时更为明显。平躺时，这个肿块可能会自行消失。此外，患者可能还会感到局部有坠胀感或轻微疼痛，严重时甚至会影响日常生活。如果发现这些症状，请及时就医。

👨‍⚕️ 自我检查小贴士

1. 平躺在床上，用手轻轻按压肿块部位，观察是否能回纳到腹腔内。

2. 注意是否有伴随恶心、呕吐等不适症状。

3. 如果肿块不能回纳且伴有剧烈疼痛，可能是嵌顿性疝气，需立即就医！

保持健康的生活习惯，避免长时间负重或剧烈运动，可以有效预防疝气的发生。💪🌈