lisfranc | 足部健康的守护者
发布时间：2025-03-22 04:37:34来源：
小腿与足部之间的连接点——lisfranc关节，是人体行走和运动的重要结构之一。它由多个骨骼和韧带组成，虽然看似不起眼，但一旦受伤，可能会严重影响日常活动。💡
什么是lisfranc损伤？
当脚部受到过度扭转或直接撞击时，可能导致lisfranc关节脱位或骨折。这种伤害可能表现为脚部肿胀、疼痛以及行走困难。如果怀疑自己有此类损伤，请尽快就医！🚨
如何保护你的lisfranc关节？
1️⃣ 穿合适的鞋子，避免高跟鞋或过于紧绷的鞋款。
2️⃣ 运动前做好热身，尤其是跑步或跳跃类运动。
3️⃣ 如果感到不适，立即停止活动并休息。
保护好你的lisfranc关节，才能更好地享受生活中的每一步🚶♀️💨
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