不发烧能喝竹茹陈皮蚕砂 | 清热祛湿的养生好方子
🍂 秋季养生小贴士
秋天是丰收的季节,但同时也是容易让人感到燥热和疲惫的时候。如果你最近感觉身体有些不适,比如口干舌燥、食欲不佳或者轻微的水肿,不妨试试这个简单又实用的养生茶饮——竹茹陈皮蚕砂。它不仅味道清香,还能帮助清热去火、健脾化湿哦!
🌿 材料准备
你需要准备:竹茹5克、陈皮3克、蚕砂8克。将这些材料用清水冲洗干净后,放入锅中,加入约500毫升水,煮沸后再转小火煎煮10分钟即可。最后过滤掉药渣,取汁饮用。这款茶饮适合大多数人群,尤其是那些想要调理肠胃、改善体质的朋友。
💧 适合人群
虽然名字里有“不发烧”,但这并不意味着只有体温正常的人才能喝。只要你没有寒性体质或正在服用其他药物,都可以适量尝试。不过,孕妇和小孩最好咨询医生后再决定是否饮用哦!
✨ 小提醒
虽然竹茹陈皮蚕砂对健康有益,但也别贪杯。建议每天饮用一到两次,每次一小杯就好。长期坚持,你会发现身体变得更加轻盈舒适呢!💪
🌟 总结
秋天养生,从一杯温暖的茶开始吧!快来试试这道清热祛湿的好方子,让生活更健康、更美好!🍂
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