黄斑病变测试图 🧐眼部健康小检测
发布时间：2025-03-20 19:14:39来源：
👀 什么是黄斑病变？
黄斑病变是一种常见的眼部疾病，主要影响视力的中心部分，严重时可能导致失明。早期发现和干预至关重要。今天分享一张简单的黄斑病变测试图，帮助大家快速自查是否存在潜在问题。
📍 如何使用测试图？
1️⃣ 找一个安静的地方，将测试图放置在与眼睛平行的位置（约30厘米距离）。
2️⃣ 用遮眼板挡住一只眼睛，另一只眼睛凝视测试图中央的黑点。
3️⃣ 如果发现周围线条出现扭曲或缺失，可能是黄斑出现问题，请尽快就医！
💡 预防小贴士
- 定期进行眼科检查，尤其是50岁以上人群。
- 避免长时间盯着电子屏幕，记得每小时休息一下。
- 多吃富含叶黄素的食物，如菠菜、胡萝卜等。
保护视力，从现在开始！💪✨
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